Düzenli olarak yorgun hissetmek son derece yaygındır. Aslında, sağlıklı gençlerin, yetişkinlerin ve yaşlı bireylerin yaklaşık üçte biri uykulu veya yorgun hissettiklerini bildirmektedir. Yorgunluk, çeşitli durumların ve… Daha fazlasını oku »Her Zaman Yorgun Olmanızın 10 Nedeni (ve Bu Konuda Yapabilecekleriniz)
Merhaba sevgili okuyucular! Hepimiz sağlıklı ve mutlu bir yaşam sürmek isteriz, değil mi? Peki, bu amaca ulaşmak için yapmamız gereken en önemli şeylerden biri nedir?… Daha fazlasını oku »Düzenli Egzersizin En İyi 10 Faydası: Sağlıklı ve Aktif Bir Yaşam İçin
Hipertansiyon veya yüksek tansiyon, kalp hastalığı için en yaygın önlenebilir risk faktörüdür. Dünya çapında 1 milyardan fazla insan, 130 mm Hg veya daha fazla sistolik… Daha fazlasını oku »Yüksek Tansiyon için En İyi 17 Gıda
D vitamini, genel sağlığınızı korumada önemli bir rol oynar. İşte D vitamini fazlalığı ve yan etkileri; Kas hücrelerinizin büyümesi ve gelişmesi, doğuştan gelen ve adaptif… Daha fazlasını oku »D Vitamini Fazlalığının 6 İşareti ve Yan Etkileri
Obezite belirtilerini inceleyeceğimiz bu makalede obezite ile ilgili her tanımı ele alacağız. Ve obezite hastalarına tavsiyelerimiz olacak. Obezite Nedir? Dünya Sağlık Örgütü (WHO) obeziteyi , sağlığa zararlı… Daha fazlasını oku »Obezite Belirtileri
Sağlıklı Beslenme Listesi: Sağlıklı bir yaşam için beslenme alışkanlıklarınızı şekillendirmek önemlidir. Bu beslenme listesi, dengeli bir diyet planı oluşturmanıza yardımcı olacak temel önerileri içerir. İşte… Daha fazlasını oku »Yenilikçi ve Pratik: Sağlıklı Beslenme Listesi ile Hayatınıza Dengeli Bir Dokunuş